20141010cctv10肥胖之路：矫玮讲体质与长寿关系

该视频主要文字概述：

更改好遗传基因就能长寿

肺脏有金匮六腑，运转的是胃肠精子，医家认为，人的遗传基因可以反映人体保健比较稳定状态，也能预示性疾病方向发展。如今，特地来自北京医家医院的李建中散为大家谈谈人的遗传基因与保健疑问。

遗传基因一方面来自于先天，家人是什么样的遗传基因，他的孩子们就这样一来出现什么样的遗传基因。另一方面来自于后天，受周边环境、肉类、地理等多种状况的影响。

1.先天内分泌。比如家人相对个头，**也会极其个头。家人有高血压，子女得高血压的几率就会相对高。

2.群类趋同性。比如这个的王室都在一起吃饭，持续性、肉类状况都一样，于是他们身形、固执禀性就越长越像。

3.群体差异性。同样是胃痛，但治疗的药方不一样，主因就在于每个人的群体差异性。

4.相比之下比较特性。一个人的遗传基因不会天天变，在某一直内前提是比较稳定的。

5.动态可调性。虽然一个人的遗传基因相比之下比较稳定，但通过日常生活习惯的变动，可以逐渐更改遗传基因。

什么是情况下遗传基因

所谓情况下遗传基因，是我们心目当中平庸的遗传基因，它从仅仅意义上谈是不普遍存在的，只能是相比之下的。相比之下情况下遗传基因是一种阴阳的动态平衡点;当它致使的时候，人就生病了;当它最后远超平衡点的时候，性疾病就康复了。

人体分可有遗传基因。第一个是祥和遗传基因，就是情况下的遗传基因。仅剩的八种遗传基因都叫偏颇遗传基因，是不情况下的遗传基因，比如阳虚遗传基因、阴虚遗传基因、气虚遗传基因、气郁遗传基因等。但实际上人的遗传基因基本上是一个混合体，同时兼具多种遗传基因的特点。

《黄帝内经》话说：“平仁者，不病也”。就是话说有情况下的祥和遗传基因的人，他体内的阴阳胃肠精子是好的比较稳定状态，所以这种人是保健的，而且不爱生病，极其容易成为长寿的人。人遗传基因不是一成不变的，如果不忽略恒定，就这样一来出疑问，让遗传基因发生变化，就这样一来生病。

第一、统辖例。人有七情六欲，必须通过统辖自己的心灵，远超一种心理平衡点，保持豁达帅气的比较稳定状态。

第二、移到例。躲避强刺激源，移到自己的情绪，练练琴棋书画或骑车等，让自己焦躁保持相对顺畅。

第三、要忽略起居、肉类要有规律。

第四、恒定肉类。食物五味登金匮，酸苦甘辛莱斯特城，食物不要偏嗜。

第五、前提青年运动。前提的青年运动对身体极其关键性，找一个适合于自己的方式去锻炼，持之以恒，但是生产量不要不算大。

第六、排便例。歇息、排便就有如身体的一个咖啡馆，排便好了身体就得到好的更改。

从外表看，身体强健、壮实，外貌适中，不个头不髯，积蓄尤其充沛。

从性格上来话说，情况下遗传基因的人相对平易近人、帅气。

从面容来谈，情况下遗传基因的人是规整的、魁梧的。头发相对密、相对蓝，不动相对红润，眼睛放光，极其示，而且他的视觉相对灵敏，耳聪目明。

情况下遗传基因的人不爱闹病，春夏秋冬哪个季节都相对直接影响，对外界的移动性尤其强，尤其好。

本期嘉宾概述

矫玮

女,1963年3月末出生1985年4月末加登共青团,1989年8月末研究生毕业后留校工作,青年运动生理芝加哥大学,大学教授,兼青年运动自然生物科学中国人民大学秘书长改任康复中心秘书长,北京体育大学学术研究的委员会委员,北京市高校青年运动技术与便利性登选为重点实验室学术研究的委员会委员。

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