男人预防射精疼痛该怎么做

精疼痛指在射精时产生的阴茎、尿道、会阴或下腹的阵发性疼痛。射精是性生活中男方的高潮阶段，其疗程是由副性器官、会阴部肌群与阴茎体一起有节律地收缩而协同完成的。正常情况下，射精的动作伴有愉快的感觉，并不会产生疼痛。

射精疼痛或是前列腺炎，长期分居两地的夫妻，万一相聚进行性爱，男方常会在高潮射精时，突然感到会阴部剧痛，呈现射精痛的情况，不得不停下来，并因此而产生了惧怕心理，弄得夫妻生活受到影响，也呈现不和谐。其实，这都是因为前列腺呈现炎症的结果。

男性患有前列腺炎、精囊炎时，常常会产生“射精痛”的迹象。因为中老年人一半以上会有前列腺肥大，较容易诱发炎症充血，长期处于充血状态的前列 腺在强烈的性活动刺激下，有或许诱发前列腺、精囊、后尿道平滑肌以及盆底肌群的痉挛性收缩，尤其是一段时间内性生活频繁，前列腺一直处于充血状态，就有可 能不堪重负造成上述迹象。

射精痛并不是一种简单的病症，必须到医院接受专业的治疗，要是不尽早治疗，不仅对身体不好，也会影响与伴侣之间的感情。所以别把自己的身体不当回事。

射精疼痛如何来预防

射精疼痛的预防主要针对泌尿系肿瘤、生殖器炎症、性生活过频、泌尿系结石等，这些都能够对射精时产生痛觉，只要对这类病症有所认知以及做到好的保护措施，是避免射精疼痛的有效预防。

1、重视卫生，避免不洁的性交诱发的感染。由于近些年性传播病症有增长的趋势，比如非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症形成充血，也能形成射精疼痛，所以应重视在性生活这块要重视性生活的卫生，避免感染和性传播病症的产生。

2、应当避免性生活过度，减少性生活的次数。比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样尤其容易形成一点儿充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应当避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应当讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

龟头炎、应当戒除一点儿烟酒。能够适当的饮酒和吸烟，可是大量的酗酒、吸烟，长期之后，形成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也能够呈现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

4、心情舒畅。有的人情绪波动较为大，愤怒也好，忧郁也好，形成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，要是情绪波动大，形成的肝经瘀阻，也会形成射精疼痛。在平时就应当保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑等负面情绪，不良情绪不但会引发病症，对病症的康复也没有任何好处;

5、要是是器质性射精疼痛，还要重视积极治疗原发病。有炎症或者是生殖泌尿系统的病症，应当尽快的治疗。射精疼痛一个是明确诊断，第二是积极治疗，第三是积极的预防，就能够避免射精疼痛的产生。

6、此外，还要重视劳逸结合。积极参加力所能及的体育锻炼。