早泄一般的预防措施有什么

早泄病症在最近几年来已经成为生活当中发病率较为高的性能功能障碍病症了。呈现了早泄病症给我们男性带去了很大困扰，这样的病症产生之后确实让患者饱受折磨，较多患者不知道该如何是好，所以专家意见人们要重视做好对于早泄病症的预防。

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/龟头炎以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去克制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。

因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等要素影响，女性性高潮的产生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等要素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟产生射精，即为正常。

早泄的预防措施有那些

l、与妻子和谐相处，进行性教育。男性应当致力于与妻子建立和谐美满的家庭生活，这是拥有完美性生活的保障。注重夫妻之间的相互体贴、配合，万一呈现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出因素，共同配合治疗。

2、把握一点儿性解剖及性生活知识，看和把握正常的性交方式和性反应疗程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

龟头炎、戒除不良生活习惯，学会放松。比如男性应当戒除手淫，并且不能滥用壮阳药。禁止手淫，节制房事，避免强烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

4、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于病症的康复。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

5、早泄就是肾亏闹的——因为这样的年头，许多早泄患者不看医生，而是盲目补肾，食补、药补、针灸、按摩，各种方式试了一遍，可早泄丝毫不见好转，性爱时间反而越来越短。其实，早泄是能够通过饮食来防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会在一定程度上诱发早泄。要是是肝郁气滞造成的，应先化开肝气，再进补。湿热引发的早泄，若吃了补阴虚的药物，早泄反而会加重。

通过小编的讲解我们已经看了早泄病症的预防措施，希望男性朋友能够认真的去看一下，在以后的生活当中做好积极的预防工作，争取能够远离早泄病症。早泄这样的病症产生之后给我们患者带来了太多伤害，积极做好预防很关键。