前列腺结石患者在饮食上要注意什么

　　有些男性朋友在平时生活中会出现前列腺疼痛，排尿困难，有时候性生活也不满意，出现性与低下，或是勃起无力的症状。专家指出：出现这些症状的男性很有多是得了前列腺结石，患者1定要积极的寻求医治，在平时的生活中也要注意保养，特别是饮食上要特别重视。

　　前列腺结石患者在饮食上要注意甚么?专家介绍以下：

　　1、不吃辣椒等刺激性食品，安排好1日3餐，做到平衡膳食。

　　2、不饮酒：即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。

　　3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)。如喝“1线瀑”茶，对排尿不顺畅的中老年群更适合。

　　4、适当运动：做到“537”，5：每周最少运动5次;3：每次运动得30分钟以上;7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗1次下身。

　　7、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　8、勿过劳，免着凉。调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每个月2~3次;60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

　　以上是专家介绍的关于“前列腺结石患者在饮食上要注意甚么”的详细内容，出现前列腺结石，患者要积极的医治，避免病情加重，由于前列腺结石不但会致使患者出现明显的疼痛，还会严重的侵害男性的肾脏功能和性功能。